Pollenallergi rammer mange danskere hvert år og kan gøre især forår og sommer til en udfordring. Men hvad er pollenallergi egentlig? Kort sagt er det en overfølsomhedsreaktion, hvor immunforsvaret reagerer på pollen fra træer, græs og urter, som ellers er harmløst. Her får du overblikket over symptomer, sæson og ikke mindst, hvad du kan gøre for at få færre gener i hjemmet.
Hvad sker der i kroppen ved pollenallergi?
Ved pollenallergi opfatter immunforsvaret fejlagtigt de harmløse pollenkorn som en trussel. Kroppen sætter derfor en forsvarsreaktion i gang, der frigiver histamin, og det er netop denne reaktion, der giver de velkendte allergiske gener. Reaktionen udløses, hver gang du udsættes for det pollen, du er allergisk over for.
Hvilke symptomer giver pollenallergi?
Symptomerne minder om en forkølelse, men optræder i pollensæsonen og forsvinder ikke efter få dage. De mest almindelige er:
- Nysen og løbende eller tilstoppet næse
- Kløende, røde og løbende øjne
- Irriteret eller kløende hals og gane
- Træthed og nedsat koncentration
Har du i forvejen astma, kan pollen forværre symptomerne yderligere.
Hvornår er der pollen i luften?
Pollensæsonen strækker sig over en stor del af året i Danmark, og forskellige planter fylder på forskellige tidspunkter:
- Tidligt forår: træpollen som el og hassel
- Forår: birk, som er blandt de mest generende
- Sommer: græspollen
- Sensommer: bynke
Det betyder, at nogle allergikere er generede i månedsvis.
Hvordan mindsker du pollen i hjemmet?
Indendørs kan du reducere mængden af pollen ved at lufte ud på de rigtige tidspunkter og ved at filtrere den luft, der kommer ind gennem ventilationsanlægget. Her spiller filterklassen en rolle: Et F7-filter opfanger en større andel af de finere partikler, herunder pollen, end et grovere filter. Du finder udvalget i kategorien Pollenfilter F7. Som supplement til ventilationen kan en luftrenser som NEWAircleaner reducere partikler i indeluften.
Hvorfor kommer kompatibilitet før filterklasse?
Selv en finere filterklasse hjælper ikke, hvis filteret ikke passer til anlægget. Filteret skal passe til ventilationsanlæggets mærke, model og størrelse, før det giver mening at se på filterklassen. Har du et Genvex-anlæg, finder du kompatible filtre til Genvex, og er du i tvivl, kan du bruge FilterNews filterguide til at finde det rette.
Hvordan lindrer du pollenallergi i hverdagen?
Ud over filtrering og ventilation er der en række enkle vaner, der kan mindske generne i pollensæsonen:
- Luft ud midt på dagen eller efter regn, hvor der er mindre pollen i luften.
- Tør ikke tøj udendørs i sæsonen, da pollen sætter sig i tekstilerne.
- Skyl hår og skift tøj efter en dag udenfor, så du ikke bærer pollen med ind i soveværelset.
- Hold vinduer lukkede på dage med højt pollental, især om morgenen.
Kombineret med et godt indeklima kan disse vaner gøre en mærkbar forskel for, hvor generet du er indendørs.
Ofte stillede spørgsmål
Kan et pollenfilter fjerne alt pollen i hjemmet?
Nej, men et F7-filter i indsugningen opfanger en stor andel af pollenet i tilluften og reducerer dermed mængden indendørs mærkbart sammen med god ventilation.
Hvornår er pollental højest på dagen?
Pollental er ofte højest om morgenen og sidst på eftermiddagen. Luft derfor helst ud midt på dagen eller efter regn, hvor der er mindre pollen i luften.
Kan pollenallergi udvikle sig med alderen?
Ja, allergi kan både opstå og ændre sig gennem livet. Nye eller forværrede symptomer bør vurderes af en læge.
Bemærk: Dette er generel information og ikke en lægefaglig vurdering. Ved allergigener bør du søge råd hos din læge.
